Daugeliui žmonių, dažniausiai vyresnio amžiaus, gerai žinomi sąnarių skausmai. Jas sukelia netinkama mityba, fizinis pasyvumas, stresas, didelis fizinis krūvis ir kiti veiksniai.
Gana dažnai vyresnio amžiaus žmonėms ir nedidelei daliai jaunų žmonių suserga peties sąnario artrozė – lėtinis negalavimas, sukeliantis rimtas kremzlės, taip pat šalia esančių audinių ir kaulų deformacijas. Jis yra progresuojančio tipo, simptomai gali nepasireikšti metų metus, o vėliau smarkiai pablogėti.
Dažniausi simptomai yra pečių skausmas po ilgo buvimo žemoje temperatūroje, taip pat pakėlus sunkius daiktus.
Negalima savarankiškai gydytis. Atsiradus pirmiesiems ligos požymiams, kreipkitės į gydytoją.
Priežastys
Deformuojanti peties sąnario artrozė atsiranda dėl uždegimo proceso, kuris išsivysto rankų sąnariuose. Tarp pagrindinių ligos atsiradimo ir vystymosi priežasčių yra:
- traumos (išnirimai, mėlynės, lūžiai);
- per didelis fizinis aktyvumas (tenisininkai, krepšininkai);
- netinkama mityba;
- blogų įpročių buvimas;
- infekcija sąnario puodelyje.
Peties sąnario artrozę lydi uždegiminis procesas. Dėl to kremzlės audinys praranda savo savybes ir plonėja. Taip pat liga pažengusiais atvejais prisideda prie kremzlės audinio deformacijos ir net sunaikinimo, jo įaugimo į kaulinę struktūrą.
Ligos požymiai
Peties sąnario osteoartritas dažniausiai pradeda pasireikšti vyresniems nei 45 metų žmonėms, nes tai susiję su su amžiumi susijusiais organizmo pokyčiais. Svarbų vaidmenį simptomams vaidina tai, kokiai profesijai žmogus priklauso, kokio gyvenimo būdo jis laikosi. Sinovinio skysčio trūkumas yra viena iš pagrindinių kremzlės sunaikinimo priežasčių.
Ligos simptomai gali pasireikšti įvairiai: dažniausiai iš pradžių jaučiamas nedidelis diskomfortas ar skaudantis peties skausmas, kai jis užima tam tikrą padėtį. Skausmas imant kitą padėtį dažniausiai atslūgsta arba išnyksta, tačiau, jei pacientas nesikreipia į gydytoją, kad pašalintų pradinius simptomus, liga progresuos. Skausmas, kurį žmogus jaučia sergant artroze, yra skausmingas. Kartais jie jaučiami nugaroje, alkūnėse ar visoje rankoje (pirmuoju ir antruoju laipsniu, vėliau jie sustiprėja).
Diskomforto intensyvumą gali sustiprinti besikeičiančios oro sąlygos arba nuolatinis fizinis krūvis. Pradinio laipsnio liga netrukdys paciento, kai petys yra ramybės būsenoje. Vėliau yra ribojamas sąnario judesių skaičius, kurį pacientas sąmoningai nustato. Šiuo metu sunaikinama sąnarių kremzlė, auga kaulų procesai (osteofitai), o tai labai apsunkina judėjimą. Esant paskutiniam ligos laipsniui, pacientas gali pakelti ranką ne aukščiau kaip 90 laipsnių, nes kremzlė susilieja į kaulinį darinį, todėl rankos judinti neįmanoma.
Ligos laipsniai
Yra 4 šios ligos laipsniai:
- 1 laipsniui būdingas nedidelis kremzlės audinio pažeidimas. Pacientas kartais gali jausti nemalonų skausmą, ilgą laiką laikant petį vienoje padėtyje ar pakėlus sunkius daiktus. Šiame etape specialūs pratimai ir dieta gali gydyti atsirandančius simptomus ir užkirsti kelią tolesniems etapams;
- 2 laipsniui būdingas osteofitų atsiradimas, taip pat sąnario tarpo susiaurėjimas (rodomas rentgeno nuotraukoje). Skausmas šiuo atveju yra dažnesnis ir ūmesnis;
- 3 laipsnis sukelia rankų judesių skaičiaus sumažėjimą. Rentgeno nuotrauka rodo minimalų angos tarp pečių sąnarių dydį. Pacientas nuolat jaučia skausmingus skausmus, kurie nepraeina ramybėje;
- 4 laipsnis atsiranda, jei pacientas laiku nesikreipė į specialistą. Tuo pačiu metu aptinkamas kremzlės ir kaulų procesų susiliejimas, dėl kurio neįmanoma pajudinti rankos.
Gydymas
Peties sąnario artrozės gydymas turi keletą galimybių, priklausomai nuo ligos sunkumo:
- protezavimo chirurgija;
- gydymas vaistais;
- fizioterapija;
- medicinos ir kūno kultūros kompleksas (LFK);
- tradicinė medicina;
- dieta.
Ankstyvoje vystymosi stadijoje liga gali būti sėkmingai gydoma steroidiniais ir nesteroidiniais vaistais, taip pat vaistais, mažinančiais kraujagyslių ir raumenų spazmus. Vaistai padeda pacientui sumažinti skausmą, taip pat atkurti pažeistą kremzlės audinį.
Jei pacientas laiku kreipiasi į gydytoją, jis gali paskirti jam gydomąją gimnastikos formą. Tai padeda padidinti sąnarių mobilumą. Pradinėje stadijoje kartais užtenka atlikti specialisto paskirtus pratimus, tada nebereikia nei operuoti, nei vartoti didelio kiekio vaistų.
Vadinamuosius chirurginio gydymo metodus skiria gydytojas, jei konservatyvūs metodai (gimnastika, vaistai) nepadėjo. Garsiausias peties sąnario deformuojančios artrozės gydymo metodas – endoprotezavimas. Kartu griūvantį sąnarį pakeis modernus protezas, skirtas atlikti visas peties sąnario funkcijas. Protezai skirti kelių metų darbui. Chirurginė intervencija naudojama paskutiniame ligos vystymosi etape, kai nėra prasmės gydyti kitais metodais.
Peties sąnario artrozės gydymas liaudies gynimo priemonėmis iš esmės nėra draudžiamas, tačiau tai turi patvirtinti gydytojas. Jis taip pat turi būti suderinamas su kitais vaistais. Tačiau nepamirškite gimnastikos ir kitų pratimų. Pratimų terapija gali būti atliekama remisijos fazėje, o paūmėjimas pašalina bet kokio pratimo galimybę. Kad ir kur pacientas rastų pratimus, prieš juos atlikdamas, jis turi parodyti juos savo gydytojui, kuris patvirtins arba paneigs jų naudą sveikatai ir gydymą. Taip pat kontraindikacijos gydymui gimnastika yra karščiavimas, plaučių ligos, širdies ligos ir kitos ligos.
Kai kurie veiksmingiausi pratimai yra šie:
- pradinėje padėtyje paciento kojos yra pečių plotyje, kairė ranka pakyla ir lenkia alkūnės sąnarį taip, kad jos pirštai liestų kairįjį pečių ašmenį. Rankos alkūnė turi atrodyti aukštyn. Ta pati procedūra kartojama su dešine ranka. Iš viso pratimą reikia kartoti 4 kartus;
- pradinėje padėtyje paciento kojos yra pečių plotyje, rankos išilgai kūno. Pirmiausia dešinė ranka dedama ant priešingo peties ir atvirkščiai. Taigi žmogus apkabina save per pečius. Tuo pačiu metu alkūnės laikomos kuo didesniame aukštyje, o žmogaus pirštai turi siekti pečių ašmenis. Šis pratimas atliekamas 8 kartus.
Dieta
Peties sąnario artrozės gydymas yra gana platus. Tai apima ir dietą, nes kartais antsvoris išprovokuoja didelį krūvį sąnariams. Statistika teigia, kad dieta padeda gerokai sušvelninti artrozės apraiškas, nes padeda sumažinti paciento svorį. Be perteklinio svorio įveikimo, dietos metu reikėtų atsižvelgti ir į būtinybę aprūpinti organizmą medžiagomis, reikalingomis kremzlių elastingumui atkurti ir palaikyti.
Specialistai, norint išgydyti deformuojančią peties sąnario artrozę, rekomenduoja į racioną įtraukti lėtus angliavandenius, juos pakeisti greitaisiais. Tai reiškia, kad miltinius gaminius galima valgyti, tačiau iš baltų miltų (kviečių, kukurūzų) pagamintų gaminių reikėtų atsisakyti ir rinktis produktus iš ruginių, avižinių ar grikių miltų. Laikantis dietos, reikėtų valgyti pakankamai grūdinių kultūrų (avižinių dribsnių, grikių, perlinių kruopų), kurios suteiks jėgų ir energijos, pamaitins kremzles ir kaulus esminiais mikroelementais.
Kalbant apie mėsos vartojimą dietoje, racione turėtų būti vištienos, triušienos ir kitos nekaloringos mėsos. Tuo pačiu metu reikėtų atsisakyti kaloringos kiaulienos ir avienos. Mėsą ir daržoves reikia troškinti, virti ar troškinti, bet ne kepti. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į ankštinių šeimos augalus, kaip augalinių baltymų šaltinį. Kitas dietos patarimas būtų naudoti nerafinuotą aliejų, o ne rafinuotą aliejų. Aspicai iš mėsos ir žuvies padės atkurti kremzles ir paskatins jų vystymąsi.